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你若来了,就让我住进你的心里

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发表于 2018-11-7 20:04:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
2018-09-23纯素

图自知了精品艺术酒店


十月的山

有灵性,也有野性

风中有香气,林中有精灵

松林,云海,星河

都是最美的样子



图自知了精品艺术酒店


这个季节的天目山,正是一年中最好的时候,最适合来一场约会。


一场与自己的约会,或是一场让“和孩子的旅行”变得简单的约会。


你可以享受一段宁静的亲子时光,也可以让孩子在森林里学习与自然相处之道,让自己在所有对自然的感觉里,体察心灵的节奏。



我们常说,亲近自然的时候,就是接近自己。大抵是因为在自然中,我们很容易就可以获得平时难以获得的宁静。心静处,一切感官都会被放大,也就成了重新认识自己的契机。



树在生长,雨水打在屋顶,林中有自然的交响乐,夕阳珍惜着自己的温度。遇圆则圆,遇方则方,像水一样生生不息,柔软而敞开,在一呼一吸之间去体会爱与空是一体的,艺术和修行是一致的。



就像,我们常说“知”,却常忽略了“了”。但唯有“知了”,才是境界。由“知”向“了”,从拿起到放下,唯有心思明净时,才能悟得其中奥秘。



对于孩子来说,正是“知”最好的时光

对于成人,则需要一段“了”的心理旅程


图自知了精品艺术酒店

图自知了精品艺术酒店


十月伊始,我们将邀请三位艺术家及禅修者在知了酒店开展一系列艺术与禅的活动,化繁为简,把纷杂的琐事沉淀,在静静的观照里看到孤独消失、爱升起,心灵的空旷不再是一种寂寞,而是一种精神的强度和力量,那才是一种真正宠爱自己、让自己珍贵的方式。



了:艺术与禅修



你还记得最后一次与自然共舞的时刻吗?

你还记得上一次凝视日落与日出

通过凝视进入爱

通过倾听进入爱

通过触摸进入爱的时刻吗?



 9月30日晚 20:00—21:00

“听海之心” 瑜伽休息术(yoga nidra)课程

授课老师:艺术家及瑜伽士何雨

 

▲瑜伽士肖像


瑜伽休息术, 又称为觉知睡眠,是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。


在整个练习过程中,你将会被引导进入全新深度和品质的安宁之中,充满觉知地放松、减压和疗愈,它同时也是一种古老的静心方式。


▲艺术家肖像


对于过于繁忙、缺少睡眠的人们,15分钟左右的瑜伽放松术就能让肌体和精神得到超量恢复。睡前练习瑜伽休息术至自然入睡可充分提高睡眠质量。不仅如此,它同时也是情理潜意识、激发创造力、培养觉知和让你走向内在自性的方式,从神经系统和细胞源头进行重新书写和滋养。  

 

10月1日上午10:00~10:30

五感灵悦课程

指导老师:身心灵导师乔安


 

「观」光的冥想+Dixit

以净化能量场的「白光冥想」为活动破冰,放身心放松;通过生趣盎然的图卡进行接龙,探索潜意识图景及内在心灵之旅。



食物禅修

透过观察水果、坚果、花草茶的形态,颜色与触感,从一饮一食中体验慢生活。


10月1日晚上20:00-21:00

“宇宙之声” 声音冥想

授课老师:音乐家及瑜伽士JANE


 


在古老的奥义书中有很多关于神圣元音冥想的记载,师从印度传统音乐大师的音乐家及瑜伽士JANE老师,以自己对于声音冥想在疗愈及灵性启迪上的深刻理解, 为大家带来其独特的、伴随古老乐器MBIRA的弹奏的声音冥想课程, 整个过程会伴随乔安老师特别调配的精油香薰,为新的一天带来清澈而通透的开启能量。   

 

10月2日10:00~10:30

五感灵悦课程

指导老师: 身心灵导师乔安



体验乔安老师为活动独家定制的精油香氛,在与植物分子的接触中体验人与环境、自然的微妙能量链接。

 

10月2日傍晚19:30-21:00

“山风之乘”瑜伽休息术

引导老师: 音乐家及瑜伽士 JANE 

艺术家瑜伽士何雨

 


Jane 老师对古老乐器MBIRA的弹奏开场、何雨老师引导的觉知睡眠,让大自然的声音进入你的身体,让树林的呼吸进入你的身体,让山风和地火进入你的身体,让大地之母与天空之父的祝福进入你的身体。   


10月3日10:00~10:30

聆听大自然,带着觉知的步行

大自然中行禅

指导老师:音乐家及瑜伽士Jane


 


在清晨的大自然中行禅,倾听自然的声音,让身心放松下来,感受一天初始的温度,开始美好的一天。


10月3日下午15:00~15:30

身体的觉醒保健课程

指导老师:音乐家及瑜伽士Jane



听Jane老师讲解脊柱的强健和神经系统的关系,跟随老师进行一系列身体上的练习。



活动期间,可能会有“艺术与禅”的沙龙分享会。听艺术家以不同的角度,从禅意 (增加艺术作品的内向力度的角度),或者从禅宗棒喝 (跳出日常思维框架去创作或者观看作品的角度), 来让西方观念艺术在中国观众这里获得一个更为熟悉的进入窗口。


 沙龙将会是一个打破思维框架、让感知更为敞开、自由并更为敏锐的有趣时光。



知:大自然中的兴趣班



对孩子来说,最好的学习,当属寓教于乐。在我们的森林学校里,有专业的自然教育老师,有或活泼或沉默的动植物助教,在保障孩子安全的同时,可以让孩子在玩耍的同时认识自然,学到知识。


自然观察,自然笔记,自然游戏体验



秋天的大自然,有点儿忙碌。银杏的叶子开始发黄,枫香也到了最好看的时候。随着秋天的走近,秋天留在植物身上的痕迹越来越多。


不同于植物的沉默的忙碌,动物的忙碌就多样化了,马陆行色匆匆,螳螂时动时静。每一种动物所忙碌的,都是不一样的事情,这些事情都是什么?



在学习中,孩子的思维可以无限延伸。在老师的帮助下,小朋友可以看到更多自然的不同,学会敬畏自然和生命。


森林攀树,秋千



你想不想感受一下在大树上行走的感觉?想不想试着在大树上荡一次可以飞起来的秋千?上午,我们就来一次和大树的亲密接触——攀树。


攀树起源于20世纪80年代的美国,是一项多功能的户外活动。类似于攀岩,但更能亲近自然。



攀树运动在开展前需要精心、复杂的准备工作,攀爬者要在专业攀树指导师的带领下,做好准备工作,安置好攀爬的主绳,然后在绳索上打上攀爬用的各种结,带上头盔,配上腰带等保护装置,开始登场。上升、下移、旋转、飞跃……


攀树可以帮助孩子战胜内心恐惧,激发孩子们探索精神,集中孩子的注意力,增强孩子身体的协调性和灵敏性。

 

枯树枝手作



和大树亲密接触之后,下午,我们到手作馆,继续探寻大树的秘密。这一次,我们要利用在森林里面捡到的枯树枝,进行一次艺术的创作。



手作的神奇之处,在于些微的差异,就会让每一次的结果都不同,但却让人乐此不彼。手作是一个让孩子放飞思绪,发现自然的过程,寻找原料时可以发现自然的变化,用材料做出成品更是一个打开脑洞的过程。手作也是一个协调孩子动脑和动手能力的游戏。

 

螳螂科普



秋天的天目山上,我们会遇到许多忙碌的小动物,最多的当属螳螂。


虽然喜欢张牙舞爪,一幅手握大刀横走天下的霸气模样,但螳螂安静的时候,举起前臂的样子却又像极了祈祷的修女,所以它还有一个名字叫做“祷告虫”。


秋天的森林里,马路边,总是神出鬼没的螳螂大部队,还有什么秘密?

溪谷攀石



安静的溪谷里,或高或低的石头,是行走中的障碍,如何成功越过这些石头,走到溪谷的另一边?


这就需要孩子们相互帮助了。或向上推一把,或伸手拉一把,有些事情,一个人很难完成,但大家相互扶持,就会发现事情没有那么难。攀石可以锻炼孩子们的解决问题的能力,对于孩子们与自然相处的能力和团队协作能力也能起到很好的锻炼。




终篇:知与了



知与了,适用于不同的时间,也适用于与人生的不同阶段。


活动结束,和孩子交流几天的收获与心得,体会这段不同阶段“知”与“了”旅程的不同之处。


活动须知


本次活动为知了精品艺术酒店的体验活动

禅修活动和孩子自然教育

均不收取任何费用

预约入住知了即可在前台报名参加

详情扫码咨询▼



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